im movin in

Just nu sitter jag hemma hos Magda med Smo Jo & Bella..
Vet ni att det finns en comhem kanal? som bara visar samma reklam om och om igen..
Av någon anledning, mest för dom vet att jag stör mig fett på det, så sätter Smo på den här kanalen hela tiden. Detta gjorde han en gång i helgen också och hade den på såpass länge att jag till slut fick lust att spöa honom... och nu gör han det igen.
Ska jag spöa honom?

Det här är det vi diskuterar. Tänk er se bara denna reklamen 10 ggr i rad med en exalterad Smo som nynnar med i texten. This is hell to me.



J.O.H.N. på krigsstigen.

måndagsmusik

Töööng!!

J.O.H.N.

TITTA PÅ ZLATAN!?!

"Kommentatorn Niklas Holmgren (eller var det gamle Bo) blir lite väl exhalterad när en frispark når Zlatan!"



Jag och Smo har cok kul åt det där klippet..

J.O.H.N. på mikrofonen

funkmasta FLEX

Sho!

Idag frös helvetet till is och grisar flög.
J.O.H.N. på mikrofonen, Shazaam, fd Beväpnad Tjockis var på gymmet.
Införskaffade ett årskort.
Haft stora problem med min rygg på senaste och tänkte väl att det var dags att bygga upp lite muskler.
Kan inte bara softa i studiosoffor och tänka texter hela tiden :)

Min träningspartner Magda och jag körde på rätt lugnt idag.. Provade massa olika maskiner. Insåg att trots att jag ser mig själv som ett rätt stark snubbe är dom flesta av dom där maskinerna coook jobbiga. Haha. Men med undantaget av den lite smått krystade stämningen & keff radiomusik var det en positiv upplevelse. Nästa gång tar jag med mig lite Jigga man på mp3n så blir det nog mer mode!

Så.. detta är mig om ett tag .. troooooligt..
han ser ju mest fett skabbig ut.





J.O.H.N. på mikrofonen

Shazaam & Fröken B-Måla hela världen

Session som jag och damen spelade in häromdagen.
Johnik står för beatet..


Ladda ner den genom att klicka här!!

http://rifacrew.blogspot.com
http://www.silversystrar.se


J.O.H.N. på mikrofonen